Dein Lehrer

Thomas Rehehäuser

Seit über 25 Jahren übe und lehre ich Qigong · das Hui Chun Gong in der Linie nach Bian Zhizhong. Viele Jahre habe ich in Heidelberg eine eigene Qigong-Schule geführt, heute lebe ich mit meiner Familie auf dem Land in Mecklenburg · mit Schafen, Hühnern und viel Himmel.

Was mich antreibt

Unsere Lebensform betont sehr stark das Wissen, den Kopf, den Verstand. Die Intuition und das eigene Körpergefühl verlieren sich in der Hektik des Alltags. Ich möchte Räume öffnen, um Kopf, Herz und Bauch wieder zu vereinen. Ich glaube, dass diese Verbindung den Menschen näher zu sich selbst führt · und damit zu Gesundheit, Zufriedenheit und Gelassenheit.

Dieselbe Frage stelle ich auch im Gespräch: Im Institut Neuer Sokratischer Dialog begleite ich Menschen in Gesprächen, die tiefer gehen als das Übliche. Bewegung und Dialog sind für mich zwei Wege zur selben Sache · zurück zu dem, was ohnehin da ist.

Wie ich unterrichte

Methoden benutze ich nicht als Dogma, sondern als Hilfsmittel. Entscheidend ist nicht die perfekte Ausführung, sondern deine innere Stimmigkeit · ob es für dich wirksam ist.

Beim Qigong geht es um den Einklang von Leib, Atmung und Geist. Ich beginne mit dem Leib, mit der Bewegungsabfolge. Mit der Vertiefung deiner Praxis gewinnst du eine bessere Körperwahrnehmung, die Bewegungen beginnen zu fließen. Dann kommt die Atmung dazu · sie gibt deiner Praxis Rückenwind. Und zuletzt der Geist.

Da jeder Mensch anders ist, ist das eine Orientierung, kein Programm. Ich gehe auf dich und deine Situation ein · auch im Online-Kurs, in der Fragerunde oder per E-Mail.

Mein wichtigster Rat

Lieber jeden Tag zehn Minuten üben als einmal pro Woche eine Stunde.

Genau dafür ist der Montagskurs gebaut: Er gibt dir einmal pro Woche Anleitung, Korrektur und Gemeinschaft · und die Werkzeuge, um die restlichen Tage selbständig zu üben.